1. Jugo de Naranja

8. Jugo de Mango

10. Jugo de Pera

- Vitamina C

- Estimulante Energético
- Flavonoides (efectos antioxidantes y anti-inflamatorios)
- Limonoides (anticancerigeno)

9. Jugo de Chirimoya

- Vitamina C
- Hidrata y Desintoxica
- Activa el Metabolismo y ayuda en la Digestión

3. Jugo de Zanahoria

JUGOS basicos

- Vitamina B1, B2, B3, A y C
- Calcio, fósforo, magnesio, cobre y potasio
- Taninos, ácidos oléico, palmítico, glutamínico, cafeico, linoléico, aspártico, ácido fólico y ascórbico

2. Jugo de fresa

5. Jugo de Kiwi

- Aporta mas proteínas que otras frutas
- Azucares
- Vitamina B1, B2 y B6
- Calcio
- Hierro
- Fósforo

- Betacaroteno - Fuente de Vitamina A
- Fibra
- Antioxidantes

- Regula el PH en la sangre
- Diurético y ayuda a adelgazar
- Vitamina C y E
- Antioxidantes

- Ácido Folico
- Fibra
- Vitamina C y E

Aqui te mostramos una lista de Jugos fáciles de hacer y que te seran de gran beneficio. incorporalos a tu dieta y estaras aportando un gran numero de vitaminas y nutrientes a tu cuerpo que son muy necesarios para todos los que hacemos deporte. Fáciles de preparar, un solo tipo de fruta por jugo, quizás un poco de agua y listo!!!

- Vitamina C, E y K
- Fibra
- Betacaroteno
- Luteina
- Omega-3 (en las semillas)

4. Jugo de Pepino

7. Limonada

- Alto contenido de Vitamina A
- Vitamina C
- Acidos (málico, palmítico, p-cumárico y -mirístico)
- Flavonoides

6. Jugo de Manzana Roja

- Fibra
- Hierro, magnesio, calcio fosforo, potasio, zinc.
- Vitamina B3 y E
- Vitamina F
- Aminoacidos