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Carne Magra de Vaca

Proteínas = 20,30 grs

Grasa = 4,30 grs

Carbohidratos = 0

Valor Energético = 120 Kcal


Lomo Embuchado

Proteínas = 32 grs

Grasa = 20 grs

Carbohidratos = 0 grs

Valor Energético = 308 Kcal


Solomillo de Vaca

Proteínas = 16,60 grs

Grasa = 22,80 grs

Carbohidratos = 0

Valor Energético = 272 Kcal


Higado de Vaca

Proteínas = 19,50 grs

Grasa = 5,30 grs

Carbohidratos = 3,38 grs

Valor Energético = 130 Kcal


Salmon

Proteínas = 19,84 grs

Grasa = 6,34 grs

Carbohidratos = 0 grs

Valor Energético = 142 Kcal


Comida de Origen animal

- Cantidad de Proteinas, Grasas y Carbs

- Por cada 100 gramos

Sardinas

Proteínas = 18 grs

Grasa = 9,40 grs

Carbohidratos = 0 grs

Valor Energético = 157 Kcal


Ternera Magra

Proteínas = 20,70 grs

Grasa = 5,40 grs

Carbohidratos = 0

Valor Energético = 131 Kcal


Solomillo de Ternera

Proteínas = 20,18 grs

Grasa = 2,50 grs

Carbohidratos = 0

Valor Energético = 103 Kcal


Fuentes de Información:
www.caloriecount.com
www.wikipedia.org
www.alimentos.org.es


Jurel

Proteínas = 19,75 grs

Grasa = 3,85 grs

Carbohidratos = 0,8 grs

Valor Energético = 117 Kcal


Atún (enlatado y al agua)

Proteínas = 25,51 grs

Grasa = 0,85 grs

Carbohidratos = 0

Valor Energético = 116 Kcal


Pechuga de Pavo

Proteínas = 24,6 grs

Grasa = 0,7 grs

Carbohidratos = 0 grs

Valor Energético = 111 Kcal


Pechuga de Pollo (Sin Piel)

Proteínas = 32 grs

Grasa = 3 grs

Carbohidratos = 0 grs

Valor Energético = 164 Kcal


Jamón Serrano

Proteínas = 21,37 grs

Grasa = 5,60 grs

Carbohidratos = 0 grs

Valor Energético = 136 Kcal