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¿Como hacer un Parque de Calistenia casero con poco dinero?

en este video te mostraremos como se INSTALO UN BOX DE BARRAS HORIZONTALES.

​de esta manera puedes tener una noción de como instalar uno tu mismo o con la ayuda de tus amigos de barras, ya sea en algún lugar publico (con los permisos necesarios) o en el patio de tu casa.


​Nota: Estas barras paralelas fueron hechas por el Grupo RedBarz (Santiago, Chile)

en este video te mostraremos como hacer un Parque de Calistenia en casa, sin soldar y a bajo costo, aproximadamente 70 dolares. Este parque posee una Barra de dominadas o barra horizontal y unas barras para fondos o barras paralelas.

en este video te mostramos paso a paso como fabricar tu mismo unas mini barras paralelas de pvc.


​son muy utiles para practicar diversos ejercicios tales como:

​- Invertidas / Hansdtands

​- Handstand Push-ups

- planche

​- l-sit y V-sit.

EN ESTE VIDEO TE MOSTRAMOS PASO A PASO COMO FABRICAR TU MISMO UNAS Mini paralelas de Madera

​SON MUY UTILES PARA PRACTICAR DIVERSOS EJERCICIOS TALES COMO:

​- FLEXIONES / PUSH-UPS
- INVERTIDAS / HANSTAND
- FLEXIONES EN INVERTIDA

- L-sit, V-sit

​- Full y Straddle Planche

En este video te mostramos paso a paso como hacer tus propias anillas de madera con herramientas que usualmente tenemos en casa.

​las anillas de madera son un excelente accesorios para incorporar a tus rutinas de ejercicio ya que te permiten trabajar la estabilidad mientras haces los ejercicios.

en este video te mostraremos como se instalaron las barras paralelas de tamaño regular.

​de esta manera puedes tener una noción de como instalar unas tu mismo o con la ayuda de tus amigos de barras, ya sea en algún lugar publico (con los permisos necesarios) o en el patio de tu casa.

​Nota: Estas barras paralelas fueron hechas por el Grupo RedBarz (Santiago, Chile)

HAZLO TU MISMO - Equipate con accesorios

Puedes hacer diversos ejercicios usando las anillas, tales como:

​- Dips

- Muscle Ups

- Planche

​- Pull ups

​- Back y front Lever


Como hacer unas Anillas de Madera

¿Como hacer unas Mini Paralelas de Madera?

INSTALANDO BOX DE BARRAS HORIZONTALES

en este video te mostramos paso a paso como fabricar tu mismo unas agarraderas o push-up bars de pvc.

​son muy utiles para practicar diversos ejercicios tales como:

​- Flexiones / push-ups

- invertidas / hanstands

- Flexiones en invertida

INSTALANDO BARRAS PARALELAS (GRANDES)

COMO HACER UNOS PUSH UP GRIPS/BARS DE PVC

COMO HACER UNAS MINI PARALELAS DE PVC